控糖7年发现，如果身体出现这12个现象，我的血糖就失控了

我叫华良，80后，2017年4月份确诊为二型糖尿病的。

其实发现糖尿病的时候，心里真的很崩溃，因为那时候我才35岁，我又是晚婚，刚结婚不到一年就发现自己得了糖尿病，真的偷偷的哭过好几回。

主要是医生直接和我说，终身都是要吃药的，否则就会出现什么脑梗、心梗之类的，死了还一了百了，问题是他带我去看那些病房住院的，要不眼睛瞎了，要不就是截肢了，看到这样的情况，心里真的不知道有多么难受。

一开始会好好听医生的话，但是自己内心还是备受煎熬，吃也吃不好，睡也睡不好，全家人，甚至一些亲戚、朋友、同学知道我得了糖尿病后，好像觉得我得了什么传染病一样，离我越来越远。所以内心有种莫名的孤独感。

尽管自己能意识到这个问题，可是真的很无知，根本就不懂的如何控糖。甚至发现自己得了糖尿病后那几年，并没有发现自己身体有什么不舒服的地方，可能就是说并发症还没到来吧，我又放松自己了，其实也是身不由己，因为工作原因经常也要应酬，要喝酒，吃饭又没规律，天天在外面吃饭。压根就谈不上控糖。

所以2022年国庆节去医院体检的时候，发现各种指标真的很吓人了。

身体也开始出现一些不一样的症状了，最明显的就是我的视力，原来读书的时候我视力都还很好，都没近视过，可是到了2022年后，就很明显发现自己视力不行了。后来问医生才告诉我，这就是视网膜病变，如果再不控制，哪一天眼睛瞎了，你就知道苦了。要是哪一天需要别人充当你的眼睛的时候，你真的会哭都没地方哭。

从那时候开始，不要说的那么伟大，为了家人，为了老婆孩子啥的，就想想自己，为了自己，不想成为家里人的拖累，我就下定决心开始认真控糖。

也就是从那个时候开始，我认真阅读相关的书籍，

向老糖友请教，向医生请教，一边学习，一边总结，慢慢也发现自己掌握了一些这方面的知识了。

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控糖7年来，简短总结一下对控糖的一些认识，个人的片面经验，不具备普遍性，只供参考。

今天我总结一下，如果你身体有以下这15点特征，说明你的血糖失控了，赶紧采取措施

1. 皮肤问题：我经历了不明原因的持续性皮肤瘙痒，这可能是血糖变化的一个标志。
2. 口渴与饮水：我发现自己经常感到口干舌燥，渴望大量饮水，这可能是身体试图调节血糖的一种方式。
3. 视觉变化：我的视力在短期内变得模糊，这可能是由于血糖急剧上升影响了眼睛的屈光度。
4. 疲劳感：我感到异常的疲劳和虚弱，即使是简单的活动，如走路或上楼梯，也让我觉得非常吃力。
5. 反复感染：我似乎更容易受到感染，如反复的扁桃体发炎、尿路感染和口腔炎症。
6. 消化问题：我经历了严重的便秘，有时便秘和腹泻交替出现，这可能与血糖控制不良有关。
7. 饮食变化：我发现自己特别容易饿，而且食量增加，这可能是血糖波动的一个迹象。

8. 体重变化：尽管饮食增加，我却注意到自己的体重有所下降。
9. 听力问题：我突然感到听力有所下降，这可能是血糖影响的一个较少为人知的症状。
10. 睡眠问题：我晚上难以入睡，夜尿频繁，早上则感到嗜睡，难以醒来。

11. 伤口愈合：我注意到即使是小伤口也不容易愈合，这可能是血糖高影响伤口恢复能力的一个信号。
12. 腿部症状：我的腿脚出现了麻木感，这可能是糖尿病神经病变的迹象。

这些症状的出现提醒我需要更加关注自己的血糖水平，并采取适当的措施来管理。希望我的观察能够帮助其他糖友注意到这些可能的血糖警示信号。

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今天先写到这里，后续我再继续写写，把自己的亲身经历写出来，希望能给大家起到一个警醒的作用或者一种借鉴吧。