👋 控糖运动小口诀！“1—3—5—7—9”华良35天前发布70👋 控糖运动小口诀！“1—3—5—7—9” 🉑“1”小时运动🉑运动持续“30”分钟🉑每周至少活動“5”次🉑脉搏不超过“170-年龄”🉑保持长“久”的运动 🙌你的运动对了吗?
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