论坛首页_华良控糖生活记

43天前更新316次阅读

糖尿病动漫科普_华良控糖生活记

糖尿病动漫科普

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30天前发布9次阅读

提问糖尿病人可以吃老面馒头吗？

控糖食谱我得糖尿病已经7年啦。关于能不能吃老面馒头这个问题，我是又爱又怕。
刚得糖尿病的时候，我对主食那是小心翼翼。老面馒头是...

糖尿病人可以吃老面馒头吗？_华良控糖生活记

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43天前更新326次阅读

控糖口诀：熟背之

1. 糖前期,能逆转,简单口诀,要记清
2. 先减重,后增肌,激素都在,肌肉里
3. 管住嘴,迈开腿,坚持运动,早点睡
4. 少点餐,多做饭,健康...

控糖口诀：熟背之_华良控糖生活记

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42天前更新4次阅读

控糖小白必看的控糖饮食八步曲

Hey亲们！👋 控糖期，咱们的家常菜也要讲究起来！🍽️ 今天就给大家支几招，让控糖变得轻松又美味！😋
🌾 主食要选对！别老想着...

控糖小白必看的控糖饮食八步曲_华良控糖生活记

控糖小白必看的控糖饮食八步曲_华良控糖生活记

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29天前发布10次阅读

提问糖尿病人怎么吃苦瓜，好吃又降糖？

控糖食谱我得糖尿病7年啦，苦瓜可算是我的“老伙伴”了。要说怎么吃苦瓜好吃又降糖，我可有不少小妙招。
刚开始吃苦瓜的时候，我真的有点...

糖尿病人怎么吃苦瓜，好吃又降糖？_华良控糖生活记

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1个月前发布2次阅读

你们都是怎么吃主食的啊？

你们都是怎么吃主食的啊？吃啥主食啊？

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26天前发布5次阅读

提问糖尿病人总是失眠，睡不着，起夜很多，是什么原因？怎么办？

控糖知识我得糖尿病7年了，失眠、起夜这些问题也困扰了我好久。
我觉得血糖控制不好是一个很重要的原因。当血糖高的时候，身体会感觉不舒...

糖尿病人总是失眠，睡不着，起夜很多，是什么原因？怎么办？_华良控糖生活记

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1个月前发布6次阅读

提问糖尿病人能吃面条吗？

糖尿病患者可以适当的食用面条，但需注意摄入量。糖尿病人一般是指血糖水平过高的人群，患上糖尿病之后容易出现多饮、多食，但是体重减轻的情况。引起的原因一般与肠道吸收和肠道菌群，以及肠道影响血糖控制激素导致血糖波动所造成的。糖尿病是一组以高血糖为...

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41天前发布7次阅读

提问糖尿病人一天可以吃两个鸡蛋吗？

我得糖尿病7年啦，对于能不能一天吃两个鸡蛋这个问题，我可是琢磨了好久。
刚开始的时候，我特别小心翼翼，都不敢多吃鸡蛋，就怕...

糖尿病人一天可以吃两个鸡蛋吗？_华良控糖生活记

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26天前发布5次阅读

提问糖尿病人吃饭后容易犯困，是什么原因？怎么办？

控糖知识我患糖尿病7年啦，对于吃完东西就犯困这个情况，我太熟悉了。
以前我总觉得这是正常的，毕竟吃完饭人都容易犯懒。但后来我发现，...

糖尿病人吃饭后容易犯困，是什么原因？怎么办？_华良控糖生活记

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40天前发布5次阅读

糖尿病病人可以喝粥吗？喝粥时该注意什么？可以喝什么粥？

我患糖尿病7年啦，关于能不能喝粥这个问题，我可是经历了不少纠结。
一开始，我真的不敢喝粥。因为每次喝粥后，血糖就像火箭一样...

糖尿病病人可以喝粥吗？喝粥时该注意什么？可以喝什么粥？_华良控糖生活记

糖尿病病人可以喝粥吗？喝粥时该注意什么？可以喝什么粥？_华良控糖生活记

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18天前发布3次阅读

提问糖尿病人是吃药好还是打胰岛素好？

控糖知识我患糖尿病7年了，对于打胰岛素和吃药哪个好，我有自己的切身体会。
刚确诊的时候，我尝试用药物来控制血糖。吃药确实比较方便，...

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18天前发布3次阅读

提问糖尿病人身体出现哪些情况说明血糖失控了？

控糖知识我得糖尿病已经7年啦，对血糖没控制好的表现可以说是深有体会。
最明显的就是口渴得厉害。有段时间我没注意饮食，还偷懒没运动，...

糖尿病人身体出现哪些情况说明血糖失控了？_华良控糖生活记

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16天前发布4次阅读

提问糖尿病人除了喝牛奶和骆驼奶外，还可以吃点啥对睡眠有帮助呢？

控糖知识我患糖尿病7年了，在寻找助眠食物的路上也积累了不少经验。
首推的就是燕麦。燕麦是我经常吃的食物，它的升糖指数比较低，对血糖...

糖尿病人除了喝牛奶和骆驼奶外，还可以吃点啥对睡眠有帮助呢？_华良控糖生活记

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37天前发布5次阅读

提问60岁有8年糖尿病餐后血糖11高吗？应该怎样预防糖尿病的并发症？

我得糖尿病也7年了，我觉得餐后血糖11mmol/L是有点高的。我自己一直很注意血糖数值，因为我知道长期高血糖是并发症的罪魁祸首。
...

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37天前发布4次阅读

提问糖尿病怎样平衡膳食？如何控制碳水摄入？

我患糖尿病7年了，在平衡膳食和控制碳水这方面，我可是有一肚子的经验。
刚确诊那会，我完全不知道该怎么吃，每次吃饭都战战兢兢...

糖尿病怎样平衡膳食？如何控制碳水摄入？_华良控糖生活记

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37天前发布5次阅读

糖尿病人冬天可以吃的8种常见水果

糖尿病人冬天可以吃的8种常见水果

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35天前发布7次阅读

👋 控糖运动小口诀！“1—3—5—7—9”

👋 控糖运动小口诀！“1—3—5—7—9”
🉑“1”小时运动🉑运动持续“30”分钟🉑每周至少活動“5”次🉑脉搏不超过“170-年龄”🉑...

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35天前发布3次阅读

提问只有胖子才会得糖尿病？

那可不一定！肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少数。

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吃饭都不会了

44天前发布15次阅读

提问糖尿病人喝骆驼奶有啥好处？

我得糖尿病7年了，对于为啥要喝骆驼奶，我可真是有不少体会。
刚患病那阵儿，我也是愁吃饭的事儿，啥都不敢吃，身体也越来越差。后来听人说骆驼奶对糖尿病患者有好处，我就试着喝了起来。
🥛骆驼奶里的胰岛素含量比较高，👍而且它含有的类胰岛素因子可以帮助...

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